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学不进去的时候如何迅速调整自己

2019-03-05 16:25 | 来源:网络

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江苏11选5技巧 稳赚 www.a6jy.cn 学不进去的时候如何迅速调整自己


在学习过程中,学生党们难免遇到这样的情况:脑子里总是想着要做某件事情,但过了好久发现还是没有做;或者觉得有力气使不出来;或者总觉得心情是灰色和抑郁的。在你的学习和生活中,好像总是被一种惰性缠绕,想要做某些事情,完成自己的学习任务,但却无从下手,知道那不好,但又不知道从何处入手来改变。

一般来说,造成如此的反应有五个:手里有个手机、心里有个傻逼、旁边有个逗逼、、智商不在服务区、窗外有台挖掘机,今天就就来告诉你,怎么从学不进去跃升为学得停不下来。

1、逼自己逼自己!拒绝一切借口

做不到,只是不愿全力以赴的人的托词而已。

书好多,我看不完??床煌瓴恢匾?,看了再说,不去看的话永远都看不了一本,那才是最大的浪费。

题目好难,我不会做。那你以后也还是不会,现在不行动以后更完蛋。亡羊补牢,为时未晚?;安诶聿徊诎?,孩子们(敲黑板!)

我底子不好,好烦躁,没有学习状态。既然你已经意识到了,就更应该努力。抱怨是不起任何作用的,学习本来就是你自己的事。

同学,你已经不小了,应该要学会为自己的行为负责,不需要找什么借口去搪塞别人或是安慰自己。当你选择学习这条路,就要全力以赴。当你全力以赴,一切都会为你让路。

2、万事开头难,先动起来吧

不想学,动也不想动,就想维持现状。然后就没有然后了,心里那个着急啊——怎么办我没学习。一浮躁就没法学了,然后更着急学不进去,陷入恶性循环。

面对这样的自己,应对方法只有一个——逼自己。

凡事哪有你想得那么难,开了头之后就成功了一半。首先别有畏难情绪,硬着头皮也要上。只有这样才有可能打破恶性循环。

3、多动笔,念出来

光看书什么也不写很容易控制不住自己,然后就放飞自我了。

在书和笔记上划重点,做批注,是一种维持状态的有效方式。

实在看不进去了,稍微休息一下就画各科章节的框架图和推导图。

这样不仅能帮助你理解那些晦涩难懂的思想,还能够逼走你脑子里那个放飞的小人儿。

如果光写还是不行,就找个不打扰到别人的地方,朗读复习资料和书本之类的?;桓龌肪?,清醒一下。出去跑个步,别让自己闲着。

4、复习进度慢,别着急

很多同学不在学习状态是因为完成不了自己制定的计划,然后变得很急躁,静不下心。所以首先要做的是反思前段时间的学习方法和安排是否合理。

学习是长期战斗,不仅要坚持也要讲战术。严重失调的学习方式,必然是不行的。

学习效率比进度更重要。大家要有的放矢,抓重点??梢匀プ芙嵬暾嫣獾某鎏夤媛珊筒嘀氐?。

你觉得自己进度慢,学不进去的时候,别太着急。你看别人复习得好,其他人还看你格外努力呢。你觉得自己复习的不好,大家其实都一样。

着急的时候转移注意力,比如这个概念我不懂,可以先放一放,去问问别人?;蛘呋桓鏊悸?,休息一会儿,再复习其他科目。

5、制定计划,制造紧迫感

每天倒计时,精确到天,适度安排。明确自己现在准备到了什么程度,今后每个时间段该做什么,做到了就画个勾。

在学习时间内全身心投入,按照学习任务的时间长短制定计划。设计休息时间,劳逸结合。

制定完计划,你会发现自己还有许多地方可以完善,哪还有时间休息。完成某项任务才能休息,或者给自己一个奖励。

做计划时不要太贪心,一定要实事求是,尽量今日事今日毕。不过道理方法讲了这么多,去执行的人是你自己,没人能管得了。真正下了决心的人,怎么会动力不足。

6、调整作息

学习的状态和作息习惯有直接关系,找到最适合自己的作息习惯。

晚上尽量减少熬夜。

如果你已经习惯了这样的作息方式,那按照这种时间表来学习没有问题。

如果执行作息计划有困难,可以找同学和你一起,大家一起努力互相提醒。

7、明天不会更好,现在就行动

大家是不是经常每天早上雄心勃勃,列了一大堆要做的事情,然后就开始磨叽,到晚上进度还是很慢。

最后你告诉自己,明天会好的。告诉你,明天不会更好,要成功现在就努力,要做什么现在就行动。

面对自己的弱项,给自己洗脑——“我爱英语”,“词汇是帮助我学习路上的小天使”,鼓励自己——“积少成多”,“你都考不上还有谁考得上”。

快坚持不下去的时候,用最大的声音在心里告诉自己:你可是要考某某大学的人,你要对得起你的目标。

要不就“骂醒”自己,写小纸条贴在桌上?!坝褂孤德档纳钍悄阆胍穆?”,“你不是一直认为自己很厉害吗?为什么连学习都坚持不了?”

诸如此类的问题,对自己加以这种精神刺激。做点有益于学习的事,比如向老师学长学姐请教不会的问题。既能和人交流排解心情,也能获得知识。

8、发现乐趣,寻找成就感

有些题目第一遍的时候好多部分看不懂,但当理清各位学者的思路之后,隔一段时间再去看,忽然豁然开朗。

看着自己的笔记和推导图是很有成就感的一件事。有些同学很喜欢数学,解难题总结难题,和同学交流,看视频里老师幽默的表达。这些都是很有乐趣的。

学习没必要过得像苦行僧似的,整天苦哈哈的。学习难道不是你自己要做的事情吗?

你既然喜欢这件事,相信你一定能发现乐趣。老觉得自己过得好伟大,这种自我感动对复习并没有什么用?!?、明天不会更好,现在就行动

大家是不是经常每天早上雄心勃勃,列了一大堆要做的事情,然后就开始磨叽,到晚上进度还是很慢。

最后你告诉自己,明天会好的??墒歉嫠吣?,明天不会更好,要成功现在就努力,要做什么现在就行动。

面对自己的弱项,给自己洗脑——“我爱英语”,“词汇是帮助我学习路上的小天使”,鼓励自己——“积少成多”,“你都考不上还有谁考得上”。

快坚持不下去的时候,用最大的声音在心里告诉自己:你可是要考某某大学的人,你要对得起你的目标。

要不就“骂醒”自己,写小纸条贴在桌上?!坝褂孤德档纳钍悄阆胍穆?”,“你不是一直认为自己很厉害吗?为什么连学习都坚持不了?”

诸如此类的问题,对自己加以这种精神刺激。做点有益于学习的事,比如向老师学长学姐请教不会的问题。既能和人交流排解心情,也能获得知识。

8、发现乐趣,寻找成就感

有些题目第一遍的时候好多部分看不懂,但当理清各位学者的思路之后,隔一段时间再去看,忽然豁然开朗。

看着自己的笔记和推导图是很有成就感的一件事。有些同学很喜欢数学,解难题总结难题,和同学交流,看视频里老师幽默的表达。这些都是很有乐趣的。

学习没必要过得像苦行僧似的,整天苦哈哈的。学习难道不是你自己要做的事情吗?

你既然喜欢这件事,相信你一定能发现乐趣。老觉得自己过得好伟大,这种自我感动对复习并没有什么用。

9、过程决定结果,过程更重要

人一倦怠,总会怀疑自己做这件事的意义。哎呀,我这么学有什么用啊,都不知道考不考的上。

对啊,就是不知道考不考得上??墒桥α瞬灰欢苌?,不努力一定上不了??墒?,这才是奋斗的魅力吗?

我们去追求一件事,我们不知道结果,但是还是愿意为之付出。

哪怕只有一丝希望,我们也去努力,谁说我们只能是分母?既然选择了学习这条路,就好好坚持下去。

学习一直是件痛苦并快乐的事情,虽然也会偶尔学不进去,吐槽科目太难太变态,但若干年后想起当初拼命的自己,就还会蛮甜的。

(图片来源于网络,如有侵权请联系删除。)

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